Регистрация участников – в 07:30. Начало мероприятия – в 08:00. Вход – свободный.
Мероприятие пройдёт при поддержке МАУ «Городской центральный парк культуры и отдыха», ГБУ РС(Я) «Управление физической культуры и массового спорта», ООО Фармацевтическая фирма «Рослек» и Школы традиционной йоги Марии Ли «Джива-Шакти».
Популярность йоги растёт с каждым днём. Сегодня им занимаются взрослые и дети, молодые и пожилые, домохозяйки и бизнесмены, звёзды и политики. Но, к сожалению, в связи с такой популярностью появляется все больше смешанных направлений йоги: фитнес-йога, эир-йога, аква-йога, йога на гамаках и т.п. Слово «йога» стало неким брендом, который используют маркетологи.
Всё чаще можно встретить студии, где йога преподается как один из видов спорта в то время как традиционная йога – это целостный многовековой путь гармоничного развития человека. Это древнее знание о том, как быть не просто здоровым, а по-настоящему счастливым и внутренне свободным от негативных эмоций и беспокойного ума.
Йога – это путь, который доступен людям разного пола, возраста и состояния здоровья.
Начав практиковать упражнения йоги (асаны) при грамотном подходе, человек обретает не просто гибкое и здоровое тело, но и здоровую психику, свободное мышление и внутреннюю способность быть удовлетворенным вопреки внешним обстоятельствам, поскольку открывает живительный источник энергии внутри себя.
Одна из важнейших целей празднования Международного дня йоги – передача древнего учения в том первозданном виде, в котором оно зародилось более 5000 лет назад.
«Йога является бесценным даром древней традиции Индии. Она воплощает в себе единство души и тела, мысли и действия, сдержанности и реализации своих возможностей; гармонию между человеком и природой, целостный подход к здоровью и благополучию. Речь идет не о физических упражнениях, а об обретении чувства единства с самим собой, со всем миром и природой. Изменение нашего образа жизни и совершенствование сознания может помочь нам справиться с последствиями изменения климата», – сказал премьер-министр Индии Шри Нарендра Моди.
К празднованию IV Международного дня йоги могут присоединиться люди с любым уровнем подготовки, а также те, кто никогда йогой не занимался.
Для всех, кто примет участие в открытом уроке, приготовлены подарки.
ПРОГРАММА МЕРОПРИЯТИЯ:
- Регистрация участников (30 минут)
- Официальная часть (15 минут)
- Открытый урок для всех присутствующих от школы традиционной йоги Марии Ли «Джива-Шакти» (1 час, 30 минут):
1) Практический блок: асаны (упражнения йоги) (1 час 20 минут):
- Суставная гимнастика для оздоровления всех суставов тела
- Упражнения йоги (асаны) для развития гибкости позвоночника, эластичности мышц и связок
- Асаны для оздоровления внутренних органов
- Асаны для укрепления нервной системы и успокоения ума
- Релаксационная техника «Шавасана»
- Дыхательные упражнения (пранаяма) для избавления от простудных заболеваний, лечения бронхита, астмы и поднятия жизненного тонуса
- Санкальпа медитация
2) Теоретический блок: история и философия йоги (15 минут)
- Ответы на вопросы присутствующих.
Дата проведения мероприятия – 17 июня.
Место проведения – стадион «Туймаада».
Регистрация участников – в 07:30.
Начало мероприятия – 08:00 (утра)
Вход – СВОБОДНЫЙ!
Телефон для справок – 8 (914) 272-72-05
Инстаграм: @jiva_shakti
С СОБОЙ НЕОБХОДИМО ИМЕТЬ:
- удобную спортивную форму
- коврик для занятий (Обязательно!)
- средство от комаров
На стадионе «Туймаада» будут установлены три подиума. На каждом – по два инструктора йоги, которые будут демонстрировать упражнения. Все присутствующие смогут повторять за ними. Мастер-класс проведут Мария Ли, преподаватель традиционной йоги с 25-летним стажем, обладательница сертификатов международного образца (Северная Индия, Штат Уттар-Прадеш, Южная Индия, Штат Тамил-Наду), и ее ученики, преподаватели школы традиционной йоги «Джива-Шакти» Светлана Карман и Тамила Таипова.
