12 августа в 12:00 на территории МБУ “Культурно-спортивный комлекс” проводилась зарядка с инструктором утренней зарядки для всех желающих. Музыкальное сопровождение прибавило положительные эмоции.
Началась утренняя гимнастика с построения и выполнения комплекса упражнений. После зарядки, самые активные дети приняли участие в забеге вокруг здания МБУ “КСК”. В итоге первое место заняла Бандерева Татьяна, второе Авакшин Николай и третье место разделили Местников Слава и Стручков Алмаз. Победителям были вручены медали и почетные грамоты.
По словам организаторов, цели и задачи проведения физкультурнооздоровительных и спортивномассовых мероприятий, в первую очередь, вовлечение населения к регулярным занятиям физической культуры и спортом и пропаганда здорового образа жизни. Общее руководство осуществило отдел ФКиС МБУ “КСК”, работала судейская коллегия.
Пять причин заниматься зарядкой с утра. Начнем с того, что утренняя зарядка пробуждает, оздоравливает и укрепляет организм. Улучшает кровообращение, что помогает активизировать все системы организма. Обладает закаливающим действием. Дисциплинирует человека. При физической активности в кровь выделяются эндорфины. Они помогают справиться с хандрой и депрессией. И самое главное не путайте зарядку с тренировкой, ведь чрезмерные нагрузки утром не нужны. А начинать упражнения можно прямо лежа в постели – потягиваясь и напрягая мышцы. Надеюсь эти причины вас воодушевили и в следующий раз на зарядке будут присутствовать большое количество людей.
Газета «Маяк Арктики»
