Союз тхэквондо Якутии совместно с ведущими республиканскими спортивными школами впервые проводят чемпионат по тхэквондо в дисциплине пхумсэ. Как рассказал «Спорт Якутии» главный тренер сборной республики Яков Гаврильев, соревнования пройдут в удаленном режиме – формате онлайн.
Пхумсэ – это один из разновидностей тхэквондо. Он представляет собой комплекс атакующей и защитной техники тхэквондо, это построенные в определённой последовательности комбинации техники рук и ног подразумевающие под собой поединок с воображаемым противником.
Правильность выполняемой техники в сочетании с чётким ритмом и чувством дистанции, чередование мягкости и жесткости, напряжения и расслабления, правильности дыхания, направленность потока Ци (внутренней энергии) – является обязательным условием при выполнении форм пхумсэ. Poomsae всегда оставались одной из главных частей тхэквондо, они являются сердцем и духом тхэквондо. Тот кто понимает Poomsae тот понимает само тхэквондо.
Чтобы стать участников онлайн-соревнований, спортсменам нужно в срок до 6 мая отправить видеоматериалы в адрес организаторов. Каждое видео выступления участников будет оперативно публиковаться на странице в инстаграм спортивного клуба «Sakha Pride» (@sakha_pride).
По положению соревнований участники будут разделены на три категории в зависимости от цвета и степени пояса (от 1 до 10):
1 группа: 10-9 гып 1 пхумсэ
2 группа: 8-5 гып 3 пхумсэ
3 группа: 4-1 гып 6 пхумсэ
Победители и призеры будут определены в каждой группе. Оценивать же пхумсэ будут опытные судьи. Кроме того будет определен и победитель в номинации «Приз зрительских симпатий», это спортсмен, у которого видео наберет больше всего лайков в Инстаграме. Результаты чемпионата станут известны 7 мая.
«Мы придумали такой формат соревнований, чтобы наши воспитанники во время домашней изоляции не теряли спортивную форму. Очень надеемся, что онлайн-турнир станет дополнительным стимулом для тренировок», - отметил Яков Гаврильев.
Sportyakutia.ru
Базовые принципы исполнения формальных комплексов:
четкие перемещения и развороты корпуса
сбалансированность движений
концентрация в движениях
баланс центра тяжести
правильное направление взгляда
правильное положение рук и ног
правильные стойки
скоординированное движение корпуса
использование веса своего тела
гармоничные и правильные по временным интервалам комбинации
сохранение ритма движений
использование принципов ин и янь
правильная концентрация силы
поражение воображаемого противника
понимание движений
правильное дыхание
