Традиционно 15 апреля, в свой день рождения, руководитель «Crossfit_Ykt» Григорий Мочкин проводит второй турнир по кроссфиту «Боотур Games».
Григорий Мочкин, руководитель и старший тренер «Crossfit_Ykt».
- Турнир пройдет 15 апреля с 19:00 ч и 16 апреля с 12:00 ч в ЦСП «Триумф». Призовой фонд – 100 тысяч рублей. Заявки на участие принимаются до 12 апреля по WhatsApp 89143035525. Примерное количество участников – 60 или 70 человек. В этом году не будет разделения на категории «новички» и «атлеты», потому что у всех спортсменов практически одинаковый уровень. Победителям турнира представится возможность выступать с нашей командой на всероссийских турнирах. Например, победитель прошлого года Игнатий Чомчоев в этом году имеет три выезда за плечами.
Комплексы в этом году простые и доступные, любой физически подготовленный человек может их пройти, поэтому приглашаю всех спортсменов из других видов спорта. Организационный взнос, как и в прошлом году, – 1000 руб. По итогам первого соревновательного дня, состоящего из двух отборочных комплексов, в финал среди мужчин пройдут 20 атлетов и 10 атлетов среди женщин. Задание финального этапа даем в тот же день, он будет состоять из трех комплексов. В первый день ведущим буду я, а во второй день – Виталий Барзинков, который благодаря кроссфиту избавился от лишних 100 кг.
Прогнозы делать не буду, но, на мой взгляд, среди мужчин лидеры – Николай Филиппов и Айсен Охлопков, также есть молодые «темные лошадки». Среди женщин три бесспорных фаворита: прошлогодняя победительница Александра Барашкова, Гилян Сангаджиева и Любовь Смирнова. Две последние готовятся к турниру IDOL Throwdown. В конце прошлого месяца они вместе с Игнатием Чомчоевым прошли отборочный этап CrossFit OPEN-2017.
ДТ и Боотур
Итак, первый комплекс отборочного этапа – Hero WOD «DT», максимальное время – 10 минут.
Вас ждут пять раундов с увеличением веса: 12 – становая тяга, 9 – взятие с виса в стойку, 6 – швунг или толчок (нельзя в «ножницы»).
Вес при выполнении:
Мужчины: 2 раунда 43 кг/2 раунда 57 кг/ 1 раунд 66 кг
Женщины: 2 раунда 25 кг/2 раунда 30 кг /1 раунд 40 кг
Атлеты самостоятельно меняют вес на штанге и обязательно надевают замки.
2-й комплекс – «Bootur 1», максимальное время 10 минут.
3 раунда на время: 100 метров бег, 15 берпи с прыжками через штангу, 20 бросков медбола, 100 метров бег, 10 берпи с прыжками через штангу, 20 бросков медбола, 100 метров бег, 5 берпи с прыжками через штангу, 20 бросков медбола, 100 метров бег.
Мужчины: медбол весом 9 кг, высота мишени 2,95 м
Женщины: медбол весом 6 кг, высота мишени 2,95 м.
Саина ШЕЛОМОВА
