Без названия 1

До окончания многодневки «Тур де Франс» осталось всего 4 дня. За победу рубятся британец Крис Фрум и колумбиец Риго Уран, но в деле больше сотни гонщиков

Один из них, поляк Павел Полянски из немецкой команды Bora-Hansgrohe, вчера выложил чумовую фотографию в своем инстаграме с такой надписью:

«Мои ноги выглядят немного уставшими после 16-го этапа».

Чем объяснить ТАКИЕ ноги? Sports.ru спросил у велогонщика.

Валентин Савицкий, тренер сборной Казахстана по трековому спринту, все доступно объяснил:

– Это ноги перенапряженного велосипедиста. Такая венозность свойственна после длительной утомительной работы, как правило, появляется как раз к вечеру. И еще при высоком лактате. На шоссе не такие высокие цифры лактата, как на треке – скажем, около 30% от трековых показателей. Но на этой цифре работа выполняется долгое время.

Мышцы опустошены – без гликогена. Когда ноги выглядят налитыми, они полны гликогена, который к тому же держит воду. После длительной тяжелой работы он расходуется, и как раз получается такой эффект «выжатых» ног. Они как губка: гликогена нет, мышцы видно, вены видно.

Сейчас он попьет воды, поест углеводы – и на следующее утро ноги будут выглядеть по-человечески, а не по-кощеевски. Никакой опасности для здоровья тут нет – это издержки велоспорта, временное состояние.

Источник: инстаграм Павла Полянски

 

Поделиться:

Добавить комментарий

#Новости