Как стоять на планке больше 5 минут, какую музыку слушать во время бега и что входит в чемпионский завтрак?
Ответы на эти и другие вопросы получили участники открытой тренировки трёхкратной чемпионки мира, наставницы многих чемпионов, Татьяны Жирковой. В этот день в ЦСП «Триумф» собрались любители легкой атлетики и воспитанники ДЮСШ №1, №5. Татьяна Юрьевна обратила внимание спортсменов-любителей на основные ошибки во время тренировок и восстановительных периодов.
В конце занятий были разыграны подарки от ЦСП «Триумф». 2 самые выносливые участницы, которые простояли на планке 5 мин. 30 сек., получили бесплатные абонементы на посещение беговой дорожки. Такие же призы были вручены авторам интересных вопросов. Самой юной участнице тренировок было всего 3 года. А для кого-то открытая тренировка именитого тренера стала первым шагом к занятию бегом. «Автограф и пожелания кумира детства – огромный стимул для дальнейших тренировок», поделилась Сардана, которая впервые пришла в «Триумф».
Sportyakutia.ru
