Мероприятие было посвящено биохимии мышц и роли влияния лактата (молочной кислоты) на спортсменов. Его участниками стали спортсмены и тренеры по стрельбе из лука, кикбоксингу, мас-рестлингу, легкой атлетике и вольной борьбе.
Гольдерова А. С., зав. лабораторией ЦСМиР, доктор наук, ознакомила участников с актуальными вопросами о лактате, который является конечным продуктом метаболизма углеводов, накапливающимся в организме при интенсивной работе мышц.
Как начинающие, так и соревнующиеся спортсмены могут при помощи лактатного теста узнать рекомендуемые зоны интенсивности тренировок, т. е. частоту пульса аэробного и анаэробного порогов.
Пресс-центр РЦСПСК «Триумф»
