В течение 15 минут осужденные под руководством сотрудника и инструктора выполняют физические упражнения, что положительно сказывается на их физическом и эмоциональном самочувствии.
Согласно установленному распорядку после подъема осужденные выходят на улицу, чтобы начать свой день с физических упражнений.
Под руководством сотрудника инструктор из числа осужденных под ритмичную музыку демонстрирует, какие именно движения необходимо выполнять: повороты и наклоны головы, круговые вращения плечами и руками, корпусом тела, приседания, ходьба на месте и другие. Остальные осужденные с энтузиазмом их повторяют.
Отметим, что утренняя зарядка является неотъемлемой частью здорового и активного образа жизни.
Пресс-служба УФСИН России по Республике Саха (Якутия)
