Напомним, по итогам квалификационного этапа CrossFit Open Game Игнатий занял 32-е место и завоевал путевку на финал чемпионата «Большой Кубок» в Москве. За неделю до начала Кубка он вылетел в столицу и начал подводящую подготовку в лучших залах CrossFit community (сообщества). На соревнованиях он выступил в категории индивидуальных (профессиональных) атлетов от 18-34 лет, где за титул сильнейшего боролись 38 спортсменов.
17 августа первый день состязаний прошел в СК «Лата Трэк», два оставшихся дня атлет демонстрировал силу и выдержку в Ледовом дворце «Парк Легенд». Все эти дни рядом с Игнатием в качестве секунданта и моральной поддержки находился его близкий друг серебряный призер Игр Дыгына Николай Матаннанов.
За гранью фантастики
В этом году названия комплексов отличаются не только оригинальностью, но и квалитетом сложности. Предлагаю оценить креатив главного судьи чемпионата Евгения Богачева по пятибалльной шкале. Итак, поехали – «Кислородный долг», «15 секунд славы», «Шутки за 300», «Неопределенность Гейзенберга», «Игры разума», «Лакатный потоп», «Квантовое туннелирование», «Помощь зала» и «Свобода воли». Заинтригованы? Мы тоже!
Игнатий Чомчоев, первый из якутян пробивший дорогу в Большой Кубок:
- Завершились сумасшедшие три дня чемпионата по кроссфиту «Большой Кубок». В общем итоге я занял 34-е место, но это меня не расстраивает, потому что я находился на одной арене с мировыми лидерами и имел честь бороться с ними на равных. Тем более что наше направление в России и на территории СНГ пользуется бешеной популярностью, появляются новые самородки и даже явным фаворитам трудно удерживать свои позиции. Например, победитель нашего дивизиона Роман Хренников в прошлом году занял второе место и должен был принять участие в международном чемпионате CrossFit Games-2018, но ему отказали в выдаче визы в Штаты. Так что даже одно участие в этом чемпионате для меня сплошное удовольствие и большая честь! А чтобы передать читателям «Спорт Якутии» весь этот неугомонный ритм и незабываемую атмосферу, никак не могу подобрать правильных слов и эпитетов.
- Все это очень круто, но чего не хватило, чтобы вырваться на десять строчек вперед?
- На самом деле по сравнению с прошлым Кубком я затратил куда больше сил и энергии. За весь период подготовки выполнил большой объем работы. Как оказалось, этого было недостаточно, и задать высокий темп мне не удалось. Еще из-за волнения в первый день турнира в беге на 300 м ускорение сделал лишь в конце, а надо было поднажать с момента старта. Но не все так уж и плохо, есть и положительные моменты. Если в прошлый раз я совершал элементарные ошибки: сразу рвался в бой и быстро уставал, то на этом чемпионате я соблюдал баланс сил и времени на выполнение комплексов. Ведь опыт в кроссфите приходит со временем, так что не все потеряно.
- Судя по названиям комплексов у главного судьи с чувством юмора все в порядке. Расскажи о них.
- Да, Евгений Богачев имеет не только богатый опыт, но и отличается незаурядной фантазией. В первый день чемпионата мы выполнили три комплекса. Первый из них – «Кислородный долг» (бег на 5 км и велогонка на 10 км) – я закончил за 55 мин. 18 сек. Следующий этап – «Пятнадцать секунд славы» (рывок штанги, где за три подхода (за 15 сек.), здесь ты должен взять свой максимальный вес. Мой равнялся 95 кг. А «Шутки за 300» (бег в гору на 300 м) преодолел за 01:28:36.
На следующий день мы переместились на арену Ледового дворца «Парк Легенд». Первое задание – «Неопределенность Гейзенберга», или, проще говоря, гимнастика, упражнение со штангой и на неудобный предмет. На все это даются три раунда и все по пятнадцать повторений. Тут входят отжимание в стойке на параллетах, выходы на кольцах, выходы на турнике, рывок штанги весом 60 кг, подъем на грудь в сед, приседание со штангой над головой. Неудобный предмет проверяются «прогулкой фермера» общим весом 180 кг, переноской Зерхера 100 кг и переноской мешка 100 кг на 15 м. Этот комплекс я завершил за 12 мин. 05 сек.
Следующий комплекс – «Игры разума». 75 двойных прыжков со скакалкой, 15 ккал на лыжах SkiErg, пять становых тяг штангой 160 кг. По регламенту даются пять раундов, крышка 13 мин. Я закончил за 11 мин. 33 сек. Весь секрет – в балансе энергии и надо полностью выложиться в завершающем раунде.
Далее нас ждал «Лакатный потоп» (ограничения 3 мин.). В задание входят 30 подтягиваний до груди, 30 бросков медбола весом 13 кг в мишень на высоте 3 м и 30 ккал на байке. Для закрытия комплекса мне не хватило 1 ккал.
- Как обидно!
- Заключительный день чемпионата мы начали с Квантовых туннелей (ограничения 10 мин.). Сжигали 27 ккал на гребле, сделали 21 переброс мешка весом 25 кг через перекладину высотой 2,5 м, 15 перешагиваний через тумбу высотой 60 см с мячом весом 50 кг. В конце выполнил девять берпи с перебрасыванием слэмбола весом 50 кг через стенку высотой 2 м и вслед за мячом перепрыгиваешь сам. Этот комплекс я прошел за 8 мин. 15 сек.
- А что такое «Помощь зала», интересно?
- Что мы будем выполнять в восьмом комплексе, решали фанаты кроссфита. Они путем открытого голосования через ВКонтакте выбрали из двух предложенных вариантов первый, поэтому он и называется «Помощь зала». Здесь у нас был подъем по пегборду (как стенка Коркина), берпи плюс швум гантелей весом 22,5 кг и приседание на одной ноге (пистолетики). Сделали три раунда, в каждом из них прибавляются по пять повторений (5, 10, 15).
Последним комплексом была «Свобода воли», к которой допустили лишь тех, кто вошел в десятку. У них были четыре выхода в канат, 30 подносов ног к турнику и ходьба на руках на 20 метров.
- Честно говоря, устать можно от одного описания комплексов, а какой самый тяжелый был для тебя?
- На всех я выложился по максимуму, показал, на что способен в данный момент. Очень тяжело было в первый день: бег на месте с резкими спусками и подъемами, где трудно было контролировать темп. Не хватило опыта, одним словом.
- После второго чемпионата какие мысли на будущее?
- Кроме индивидуальных выступлений заинтересовала командная игра, где выступают двое мужчин и две женщины. Думаю, воспитанники CrossFit_Ykt созрели для таких стартов. Так что будем готовиться и больше работать над собой, а остальное покажет время.
Хочу выразить благодарность организаторам фитнес-чемпионата «Большой Кубок» за такой масштабный турнир. Ребята, все было супер! Еще хочу поблагодарить своего близкого друга Николая Матаннанова за поддержку и помощь. Еще одно большое спасибо хотел бы сказать моим друзьям по оружию Анатолию Семенову и Руслану Тимофееву за финансовую поддержку в моей поездке. Вы настоящие фанаты кроссфита и не только словами это доказываете, но и реальным делом! Спасибо вам, мужики! Я это ценю и уважаю!
И, конечно же, благодарю команду CrossFit_Ykt и всех, кто смотрел и болел за меня! Мы изменим этот мир! Каждый узнает, что такое настоящий якутский дух!
Саина ШЕЛОМОВА, Sportyakutia.ru
